# Фалеев

читать 1 мин.
0 24

Рассказываем о книге Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений», которая подойдет как новичкам, так и продвинутым атлетам. В книге много полезных советов, автор рекомендует систему 5 подходов по 5 повторений и всего три базовых упражнения. Это достаточно, чтобы заложить мощный фундамент для развития тела по бодибилдерским программам. Книга будет полезна тем, кто занимается бодибилдингом или планирует начать заниматься и хочет прогрессировать в силовых показателях.

Перепост
Прочитать полностью